坐月子餐

健美小姐-4 最近健身房的朋友推薦我ㄧ本健身書作者：黃阿文。書名：最新健美運動詳解。 從此書的第29頁開始，心理準備三D1決心毅力2自我約束3犧牲奉獻。三 P 1確實練習2要有耐心3持之以恆。我就對職業健身選手肅然起敬。 其實如果任何事都有以上六點精神，不管是要開店做生意或是讀書考大學又或是修道成佛解脫都會成功。 我自己也在健身房鍛鍊身體，如果要保持身上的肌肉可以說身體沒有一天不痠的，我認為身上的肌肉是非常現實的如果3天沒練肌肉就不知道跑到哪裡去了，當我身體不痠時大概要退步了。 我的身形不像健美小姐一樣，塊塊分明就累到這種程度，要向他們一樣塊塊分明大概不用作其他事了，還是對她們佩服萬分，看似浮誇的外表下，下了多少功夫時間訓練練習，夢幻的身材。佩服！佩服！  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .