坐月子餐

知足感恩、以愛付出，人生最大富◎證嚴上人主講　編輯部整理【講於中華民國九十六年九月一日至九月十七日】擁有物質，不見得幸福，貪而無饜、求之不得最苦。貪病的源頭，就是缺愛症；也唯有愛，能讓心靈致富——常懷知足、感恩所有、以愛付出，心靈豐足，人生最大富！人體中，有好菌也有壞菌；如果身體免疫力強，病菌就沒有發作的機會。社會也一樣，想要健康，就要具備足夠免疫力；媒體的角色很重要，必須傳播清流洗滌人心。所謂「媒」，即媒介。媒體要引介清流入人心，使人心回歸清淨，社會才能健康。反之，媒體方向偏差，忽略善的、好的，著重在傳播惡的、壞的，使社會善弱惡強，將造成天下之病、社會之亂。九月中旬，慈濟大學傳播學系四年級學生進入媒體實習前，舉行了「授袍」儀式。授袍，象徵使命的付託——一如在醫學生進入臨床實習前授予白袍，期許他們不只學習技術，還要提升使命感，以真誠的愛搶救生命；期許傳播系學生在媒體實習期間，除了學習也能發揮良能，讓傳播工作有「報」也有「導」。醫學，是搶救生命；傳播，是成長慧命，都需要清流滋潤。現在媒體環境複雜，希望慈濟孩子的免疫力要強，要能守心、立志，做好自己的主人，以健康的心靈去傳播善的訊息、彰顯人品典範之美，為社會增添一股清流。要讓人人脫離貧窮，實在不容易，但人心卻可以均富——富有愛心、富有智慧。以前的社會環境單純，有云：「賜子千金，不如教子一藝」，讓孩子學會一門功夫，自然就能養家活口、擔起照顧家庭的責任。但在物欲氾濫的現代社會，人心習於比較，有一缺九；孩子自幼被推向物欲狂流裏，以為擁有豐厚物質享受才是幸福。一念貪心起，心無饜足，欲望會愈來愈強大，即使擁有再多，也感覺不足；如此小至擾亂家庭、社會，大至侵占國家，人間種種紛亂由此而生。人生擁有多少才算足夠？每人每天的食衣住行，真正需要的其實不多，少欲知足，就不會感到欠缺。若是與人比較，永遠比不足，還會增加自己的心理負擔。貪病的源頭，就是缺愛症；也唯有愛，能讓心靈致富。培養寬厚善念，欣賞別人所有，而不是去擁有它；且能盡一己之力付出，使人安心、無憂——如此以愛付出，心靈最是富有。在大陸甘肅貧困乾旱的山上，不少孩子家境困乏，但只要有機會讀書，即使學校很簡陋、每天要走上幾小時路才能到校，都很感恩滿足。志工訪視時，記錄下一位女孩緊緊握著一公分筆心專注寫字的畫面，感動了大愛台「地球的孩子」節目同仁，於是發起為貧困地區孩子募鉛筆盒活動。這項活動激起了愛心漣漪，短短幾個月就募集了一萬多個裝了滿滿文具的鉛筆盒，已陸續送往甘肅、貴州、泰北等地區貧困的孩子們。一位參與捐助活動的媽媽說，她買給孩子許多名牌的文具，孩子卻不一定感到快樂；當她看見在甘肅貧瘠的大山中，有那麼一群學子缺乏物資卻開心快樂，她醒悟了，決定從今以後帶動孩子「向欲望說『不』」。在甘肅天祝高原，許多青壯年為了謀生，離鄉背井到大都市打工，留下孩子給老人家照顧；麗萍的家就是其中之一，三個孩子和奶奶相依為命。就讀中學二年級的她很懂事，不忍奶奶太操勞，放學立刻趕回家分擔家事；也體諒父母在外地工作的辛苦，所以用功獲得好成績，讓父母的打拚有價值。她未來的志願是當翻譯官，行有餘力可以幫助和她一樣的家庭。這個孩子在困境中不但不埋怨，而且爭「志」，努力上進希望改善家庭生活，還能開闊愛心，立願幫助家鄉貧窮的孩子得到幸福；實在很難得！普天下貧窮者何其多！要讓人人生活都能脫離貧窮，實在不容易；但人心卻可以均富——少欲知足，樂於付出，看到他人幸福，就像是自己得到了快樂；如此心靈富有之人，才是真正有福。難得人身，要有使命感——自愛、自立、自強；對自己生命負責，且做他人生命的貴人。根據二○○○年統計，全球有近百萬人自殺死亡。這些自殺者不一定生在窮困無奈的環境下，不少是在富裕的國家，甚至擁有美滿的家庭、學歷或謀生能力，卻因一念偏差、陷入迷茫看不開，而傷害自己的生命。自殺，是否能「一了百了」？不但不能，且傷透多少人的心啊！二○○三年起，世界衛生組織將每年的九月十日訂為「世界自殺防治日」。其實不只在這天防治自殺，天天都要在人人心中建立起防治牆。人生無常，能四肢健全、順順利利生下來，且平安健康成長，實在難得。無論家庭環境是貧是富，都應該用感恩心珍惜生命；若能進一步發揮生命價值，愛人助人，這樣的人生，多歡喜、多快樂！難得人身，要有使命感——自愛、自立、自強，對自己生命負責。生活平順，要珍惜感恩，善用身體為人群付出；即使遭逢苦難受人幫助，也要自立自強，再站起來時，以歡喜心去助人，這才是為自己的生命價值負責。慈濟志工蔡林樟，生長環境不錯，學業表現也很優異；然而二十八歲就罹患舌癌，所幸治療後恢復健康，也順利娶妻生子。沒想到四十五歲再發現口腔癌，接連七次手術，全身上下割肉補皮，實在苦不堪言；因此興起輕生念頭。一位親戚勸慰他把心胸放開，若整天憂愁想不開，即使觀世音菩薩想要救他也沒辦法！聞言，他彷彿大夢初醒，體悟到已經歷過那麼多苦，更應該珍惜生命！於是他提起勇氣重新開始。之後接觸慈濟，到醫院現身說法鼓勵病人。他在參與志工服務中得到自信，也獲得為人付出的快樂。現在的他，把生命運用得很有價值、很亮麗，成為許多人生命的貴人。數月前，高雄有位小姐，因為情關過不去想不開，途經靜思堂，不由自主走進去，見到志工就放聲大哭！志工聽她訴說情傷，安慰她：「一個人不愛你沒有關係，來，走進慈濟，有很多人愛你！」此後她就常常來靜思堂當福田志工，做得很開心。捨一得萬，心念一轉，她讓生命更豐富了。每一個人來到世間，不只「生」的過程艱難；生下來之後，也非日日風和日麗，難免有颳風下雨的時候。人生挫折難免，一忍就能過關，千萬不要過不去而自我傷害。生命的每一秒，都值得珍惜；每一秒，都能成為人人生命中的貴人！吃得環保、用得環保，還要行得環保。減緩地球暖化，有心就不難，做就對了！二○○三年ＳＡＲＳ疫情籠罩，慈濟推動齋戒——以茹素、戒殺的行動，來表達對天地生靈的敬畏與謙卑。馬來西亞慈濟志工隨即響應，此後每年舉辦一次素食義賣會，今年在九月二日舉行。為鼓勵大家茹素，志工用心製作餐點；活動中不使用塑膠袋、保麗龍，宣導自備餐具和環保袋，也就是要辦個沒有垃圾的義賣會。不只吃得環保、用得環保，還要行得環保——今年結合「減碳」觀念，鼓勵民眾共乘或者搭乘大眾交通工具前來。這一場義賣，超過五萬民眾參與，人人配合慈濟的宣導，真的非常難得！其實，只要有心就不難——去除心理障礙，就能化困難為易行道；心門開了，條條道路暢通無阻。當天共動員三千多位志工，他們之中，有老菩薩也有慈青，有洗腎病友也有照顧戶；將環保知識化，人人用口宣傳、用手做事、用腳引導。這不只是一場淨化人心、關心地球的義賣會，也是人間菩薩大招生，接引不少民眾加入志工或會員。大地育養萬物、運載眾生，承受了很大的壓力；然而人類為了發展工業、便利交通，不斷地污染或破壞空氣、地質、水源，使生態危機重重，也同時禍延子孫。五年來，馬來西亞慈濟人恆持虔誠戒慎的心，推動惜福愛物，令人感動！要減緩地球暖化，不是不可能，最重要的是「做」就對了！調和己心、敬天愛地，才能讓世界平安少災難。●九月中旬起到十一月，「清淨、大愛、無量義」音樂手語劇展開全台三十六場公演，以手語、譯經、曲韻、歌唱、動作，弘揚佛經千古不變的真理之美。從幕前到幕後，兩百多位工作人員包括醫護人員、教師、企業家、警察、傳播工作者、慈青等，他們並非專業舞台演員，都是百分之百的慈濟人，在平日投入志業中，深入體會《無量義經》義理；此刻站上舞台，用心以肢體展現美的姿態、美的說法。他們一心一意傳揚佛教的美與善，投入程度不輸給專業演員，這分用心真是感恩。這是舞台上的經典，在近八十分鐘演出中，將艱澀的佛典，以淺顯而切合現代社會生態的方法表達出來，不但觸動許多觀眾的心，也為有心接觸佛教的大眾，開了一道方便法門。期待透過音樂手語劇所傳達的美善清流，能啟發更多善念種子！請大家多用心! 以慈以愛護生◎證嚴上人視一切眾生如己親——當作父母，生孝順心；當作兄弟，生慈愛心；當作眷屬，生親善心。疼愛眾生如己——尊重一切生命如同尊重自己。若對眾生缺乏慈與愛，常懷慘毒、趕盡殺絕，不只造惡業，也是失去人性。人人有愛，世間就沒有惡的共業；人心無惡，天地就沒有惡風惡雨。.